Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:21:20 Súlyemelés	30 Futás 9.22 km 56:55 06:10 p/km Normál futás Jóga 19:37 Jógázás	1	2 Futás 10.24 km 1:05:07 06:22 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 42.43 km 4:41:15 06:38 p/km Normál futás Futás 0.03 km 00:05 02:47 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 1:21:20 4 futás 61.92 km 6:43:22 1 jóga 0:19:37
6	7 Futás 10.9 km 1:09:05 06:20 p/km Normál futás	8 Futás 8.44 km 54:37 06:28 p/km Normál futás	9 Futás 12.07 km 1:13:22 06:05 p/km Normál futás	10 Egyéb 09:38 Edzés	11 Futás 31.05 km 3:29:45 06:45 p/km Normál futás	12 Futás 27.01 km 3:25:59 07:38 p/km Normál futás Jóga 1:10:18 Jógázás Futás 0 km 13:25:02 00:00 p/km Normál futás	19. hét 6 futás 89.47 km 23:37:50 1 egyéb 0.36 km 0:09:38 1 jóga 1:10:18
13	14 Erősport 0 kg 1:34:44 Súlyemelés Jóga 25:47 Jógázás Futás 6.96 km 46:22 06:40 p/km Normál futás	15 Futás 8.46 km 54:35 06:27 p/km Normál futás	16	17 Futás 12.24 km 1:07:56 05:33 p/km Normál futás	18	19 Futás 13 km 1:20:22 06:11 p/km Normál futás	20. hét 1 erősport 1:34:44 1 jóga 0:25:47 4 futás 40.66 km 4:09:15
20	21 Jóga 19:29 Jógázás Futás 8.61 km 51:41 06:00 p/km Normál futás	22 Futás 6.59 km 39:39 06:01 p/km Normál futás	23 Jóga 58:28 Jógázás	24 Jóga 32:29 Jógázás	25 Jóga 30:07 Jógázás Futás 103.42 km 14:09:39 08:13 p/km Normál futás	26	21. hét 4 jóga 2:20:33 3 futás 118.62 km 15:40:59
27	28	29	30 Bringázás 5.22 km 22:55 04:23 p/km Normál tekerés Jóga 54:26 Jógázás Bringázás 3.79 km 13:58 03:41 p/km Normál tekerés	31 Jóga 16:19 Jógázás Futás 4.61 km 31:44 06:53 p/km Normál futás Bringázás 3.99 km 19:16 04:50 p/km Normál tekerés Egyéb 01:25 Edzés Bringázás 10.99 km 56:19 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 19:53 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 52:05 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 13:48 03:38 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 5.09 km 19:21 03:48 p/km Normál tekerés Futás 2.15 km 19:12 08:56 p/km Normál futás Bringázás 7.51 km 39:02 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.92 km 14:51 03:47 p/km Normál tekerés Egyéb 35:52 Edzés Egyéb 30:18 Edzés Bringázás 3.83 km 13:23 03:30 p/km Normál tekerés	2 Jóga 21:13 Jógázás	22. hét 11 bringázás 53.96 km 4:44:51 3 jóga 1:31:58 2 futás 6.76 km 0:50:56 3 egyéb 0.06 km 1:07:35

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	306.06 km	49:46:15	103.42 km	14:09:39
Bringázás	7	33.61 km	3:18:14	10.99 km	0:56:19
Jóga	8	-	5:07:23	-	1:10:18
Erősport	1	0 kg	1:34:44	0 kg	1:34:44
Egyéb	2	-	0:11:03	-	0:09:38
Összesen	35	340.09 km	59:57:39	103.42 km	14:09:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	1217.36 km	147:34:15	103.42 km	14:09:39
Bringázás	23	61.05 km	8:02:32	10.99 km	0:56:19
Túra	2	8.52 km	2:16:29	5.97 km	1:30:32
Jóga	41	-	28:25:31	-	3:14:46
Erősport	25	0 kg	33:57:21	0 kg	1:56:45
Egyéb	10	-	4:03:44	-	1:26:33
Összesen	187	1434.38 km	224:19:52	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés